Konačno su prošli praznici i iza nas su dani ispunjeni druženjem, ali i kaloričnom hranom, tortama i kolačima. Sigurno ste za ovo vreme nabacili koji kilogram, pa je sada idealno vreme da se vratite zdravijem režimu ishrane i povratite željenu kilažu. A u tome vam značajno može pomoći jedna od najpopularnijih dijeta, odnosno načina ishrane, …

Continue reading „Nordijska dijeta“

Grejpfrut dijeta spada u grupu dijeta za brzo mršavljenje. Zasniva se na dvanaestodnevnom programu ishrane gde je, nećete verovati, dominantna namirnica koja se jede uz svaki obrok – grejpfrut. Šalu na stranu, dotična dijeta vam može pomoći da se oslobodite nekoliko kilograma za manje od dve nedelje. Prosek je 4-5 kg, a zabeleženi su i …

Continue reading „Grejpfrut dijeta“

Ketogenu dijetu koja je jedna od najpopularnijih dijeta na svetu smo već pominjali na našem sajtu. Obožavaju je ljudi širom sveta zato što za vrlo kratko vreme ako se pridržavate pravila možete postići fenomenalne rezultate. Da li Vegetarijanska Keto dijeta može da joj parira? Naravno, jer već sigurno znate – postoji jedna caka: Ketogena dijeta …

Continue reading „Vegetarijanska Keto Dijeta“

Da li konstantno imate problem sa viškom kilograma i nikako ne možete da se otarasite tog viška? Probali ste mnogo dijeta, ali nekako vam ni jedna nije do sad odgovarala. Za sve one koji se pronalaze u prethodne dve rečenice, imamo rešenje – Scarsdale dijeta. Ova dijeta koja je doživela svoju najveću popularnost tokom 70-ih …

Continue reading „Scarsdale dijeta“